感谢邀请，对于胖子来说，选跑步机和椭圆机哪个更实用？首先，要从几个方面来说：
一.从减肥效果来说，跑步机是被动健身，椭圆机是主动健身，如果是相同的运动时间，椭圆机相对消耗掉的热量要比跑步机多；
二.从实用性来说，跑步机因为是被动性的运动，跑步机有着可调的坡度和变速等多种功能模式，趣味性更多，相对椭圆机主动性的运动方式，更利于坚持锻炼，运动最重要的是坚持，说白了只要坚持，任何一种锻炼都会有效果；
三.从安全角度来说，椭圆机使用时，脚始终不会离开踏板，呈椭圆轨迹运行，踝关节和膝关节不受太大的压力，因胖子体重过大，相对跑步机使用过程中有着上下踏步，对于膝踝关节的损伤大于椭圆机，所以椭圆机相对跑步机运动伤害更小
四.占地面积，通常磁控轮的大小和椭圆机尺寸大小没有太直接的关系，一些商用椭圆机占地小且承重大，但跑步机就不一样了，适合大体重使用的跑步机往往电机马力要足够大，尺寸也要够宽，框架也要足够稳，减震要保证舒适，一般跑步机的电机马力和尺寸框架都是相匹配的，所以，大体重选跑步机往往都要求电机马力在连续值3匹以上，框架尺寸在2米以上的占地面积；所以，如果面积受限，椭圆机会是不错的选择。
希望我的回答对您有所帮助！
